Um dir bei der Ernährung zu helfen, kann ich für dich eine Ernährungsanalyse anfertigen. Je nach Ziel, ob du zu- oder abnehmen möchtest, eine Ernährungsumstellung aufgrund einer Lebensmittelunverträglichkeit oder einer anderen Krankheit planst, kann ich dir ganz unkompliziert sagen, wie du das mithilfe deiner Ernährung erreichen kannst. Weitere Hilfen sind hierbei die Kühlschrankanalyse, ein individueller Ernährungsplan sowie eine Einkaufsliste und Rezepte.
Und auch bei dem Thema Bewegung kann ich dir eine Analyse deines Trainingsplans oder deiner allgemeinen Bewegung anbieten. Darüber hinaus erstelle ich dir gerne einen individuellen Trainingsplan und gebe dir Tipps für eine trainingsoptimierende Ernährung. Am besten wäre es, alles miteinander zu kombinieren. Aber du selbst entscheidest, was für dich das Richtige ist und wobei du Unterstützung haben möchtest.Schreibe mir dafür gerne per E-Mail oder Kontaktformular.
